Saar Yoga

אקרויוגה - מראה מעולה לזוגיות בואו נדבר רגע דוגרי על זוגיות.ֿ רוב היום שלנו עובר בניהול לוגיסטיקה: "מי אוסף את הילדים?", "מה עם הקניות?", "ראית את המייל ההוא?". גם כשאנחנו כבר יושבים יחד בערב, בדרך כלל יש מסך שמפריד בינינו. באקרויוגה קורה משהו שקשה להסביר במילים, כי הוא פשוט לא קורה במילים. התיאום שלא צריך הסברים מכירים את זה שאתם מנסים להסביר משהו לבן הזוג וזה פשוט לא נקלט? באקרויוגה, הגוף מדבר בשבילכם. כשאתם נכנסים לתנוחה, אתם חייבים להרגיש את המשקל אחד של השנייה. אם הנשימה שלכם לא מסונכרנת...

אתה מרגיש לפעמים שהמחשבות שלך מתפזרות לכל עבר? שקשה לך להישאר מרוכז במשימה אחת? זה קורה להרבה אנשים, במיוחד כשאנחנו חיים בעולם מלא גירויים. אבל יש דרך פשוטה, נעימה ויצירתית לשפר את הריכוז שלך – באמצעות מנדלות. כן, מנדלות! אולי שמעת עליהן כאלמנט אמנותי או מדיטטיבי, אבל הן יכולות להיות כלי מעולה לשיפור הריכוז והמודעות שלך. מנדלות לשיפור הריכוז – איך זה עובד? מנדלות הן דפוסים גאומטריים חוזרים ונשנים, שמזמינים אותך להיכנס למצב של ריכוז עמוק. כשאתה מצייר או צובע מנדלה, המוח שלך מתמקד בפרטים...

זוג חמוד יושב לאכול 1. "טעימות עולמיות": דייט קולינרי בלי לעזוב את הבית בחרו מדינה שמעניינת אתכם ושמעולם לא ביקרתם בה - אולי תאילנד,...