Saar Yoga

אקרו יוגה למתחילים: כל מה שצריך לדעת לפני השיעור הראשון אז ראיתם סרטון באינסטגרם של זוג עושה דברים באוויר, וחשבתם "אין מצב שאנחנו מסוגלים לזה". חדשות טובות: גם רוב האנשים שמגיעים אלינו לשיעור ראשון חושבים ככה. הנה התשובות לכל השאלות שאתם כנראה שואלים את עצמכם. זוגות בשיעור אקרויוגה מצליחים בפעם הראשונה צריך להיות חזקים בשביל אקרו יוגה? לא. וזו לא סתם הרגעה, זה עניין טכני. רוב מה שנראה מרשים באקרויוגה לא מבוסס על כוח אלא על מבנה: קרסול מעל ברך מעל ירך. כשהעצמות מיושרות נכון, השלד נושא את...

מחפשים פעילות עם הילדים שהיא קצת יותר מעניינת מעוד מסך, ג׳ימבורי או סרט? אקרויוגה להורים וילדים היא דרך לשלב תנועה, משחק וזמן איכות אמיתי ביחד. לא צריך להיות גמישים, חזקים או מנוסים ביוגה. צריך רק קצת מקום, משטח נוח ורצון לנסות משהו חדש. מה זה אקרו יוגה להורים וילדים? אקרו יוגה משלבת תרגילי איזון ועבודה בזוג. בחלק מהתרגילים ההורה שוכב על הגב ותומך בילד בעזרת הרגליים והידיים. בתרגילים אחרים עובדים יחד על שיווי משקל, תיאום ותנועה. המטרה היא לא לבצע תרגילים מרשימים. המטרה היא לעבוד יחד, לדבר,...

אם אתם בזוגיות כבר תקופה, כנראה שגם אתם מכירים את הרגע הזה. "בא לך לצאת?" "כן." "לאן בא לך?" ואז מתחיל החיפוש אחר המסעדה הבאה. העניין הוא שרוב הזוגות לא באמת מחפשים מקום חדש. הם מחפשים חוויה חדשה. למה מסעדה חדשה לא תמיד מרגישה כמו דייט חדש? כי למרות שהמקום משתנה, החוויה נשארת די דומה. יושבים, מזמינים, אוכלים, מדברים ואז חוזרים הביתה. אין בזה שום דבר רע, אבל כשאותו דפוס חוזר שוב ושוב, קשה להרגיש שמשהו מיוחד באמת קרה. זו גם הסיבה שאנשים בדרך כלל זוכרים טיול, הופעה או סדנה מיוחדת הרבה...